الیس گرول

غلبه بر ترس با کتاب خواندن

وجود «حال به‌هم‌زن‌ها» ضروری است

مثلا یک راهش این است که برای غلبه بر ترس‌ها، پیش یک تراپیست رفت، یا خود را در موقعیت انداخت یا راه‌های دیگری که من کمتر آن‌ها را بلدم. اما یک راه هست که من نه تنها آن را خوب بلدم بلکه شدیدا و عمیقا آن را توصیه می‌کنم و آن راه چیزی نیست جز […]